Catalogue des soins

Mes soins

Chaque soin est adapté à vos besoins du moment. N'hésitez pas à me contacter avant la séance pour qu'on échange sur vos attentes.

Soin 01

Massage relaxant

Lâcher prise & détente

Durée & tarif

60 minÀ définir
90 minÀ définir

Le massage relaxant est une invitation à relâcher toutes les tensions accumulées. Par des mouvements lents, enveloppants et rythmés, ce soin agit sur le système nerveux pour induire un état de détente profonde. Il favorise la circulation sanguine, réduit le stress et améliore la qualité du sommeil.

Bienfaits

  • Réduction du stress et de l'anxiété
  • Amélioration du sommeil
  • Détente musculaire générale
  • Sentiment de bien-être durable

Techniques : Effleurage, pétrissage doux, pressions légères

Conçu pour les sportifs et les personnes physiquement actives, le massage sportif vise à préparer les muscles à l'effort ou à accélérer leur récupération. Les techniques employées sont plus toniques et ciblées, adaptées aux zones sollicitées par votre pratique sportive.

Bienfaits

  • Récupération musculaire accélérée
  • Prévention des blessures
  • Amélioration de la souplesse
  • Réduction des courbatures

Techniques : Friction, compression, étirements passifs

Soin 02

Massage sportif

Performance & récupération

Durée & tarif

60 minÀ définir
90 minÀ définir

Soin 03

Deep tissue

Travail en profondeur

Durée & tarif

60 minÀ définir
90 minÀ définir

Le massage deep tissue s'adresse aux tensions chroniques et aux contractures musculaires profondes. Des pressions soutenues et lentes permettent d'atteindre les couches profondes du tissu musculaire. Recommandé pour les personnes souffrant de douleurs persistantes ou de raideurs.

Bienfaits

  • Libération des tensions chroniques
  • Amélioration de la mobilité
  • Diminution des douleurs musculaires
  • Restructuration des fascias

Techniques : Pressions profondes, friction transverse, trigger points

Informations pratiques

Tarifs à définir ensemble

En fin de formation, je propose des tarifs préférentiels pour mes premières séances. Contactez-moi pour qu'on convienne ensemble d'une séance et d'un tarif adapté à votre situation.

Massage bien-être non-médical · Paiement par virement ou espèces

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